Em vias da tão esperada 41ª Maratona Internacional de Porto Alegre, que acontece nos dias 30 e 31 de maio, negócios da Capital aproveitam o gancho da corrida para surfar na onda da competição, que espera receber cerca de 30 mil atletas vindos de todos os estados do Brasil e de 26 países.

Para se ter ideia, somente em 2025, a cidade sediou 91 provas e chegou a ter mais de 128,4 mil participantes — mais que o dobro de competições em relação ao ano anterior. Neste ano, o calendário já conta com 77 corridas de rua previstas.

A expansão desse nicho foi tanta que o crescimento da modalidade levou à aprovação da Lei 271/2025, em agosto do ano passado, oficializando Porto Alegre como a Capital da Corrida de Rua.

Embora o estirão seja recente, há quem já venha preparando entusiastas para competir no esporte há 21 anos. Com uma trajetória que começou com treinos na esteira e culminou em agrupar dezenas de pessoas para correr no Parcão e na Redenção, o Clube da Endorfina (@clubedaendorfina), equipe de corrida e centro de treinamento funcional, nasceu do estilo de vida do treinador Gabriel Espindôla.

Atleta de elite do ciclismo pelo Grêmio Náutico Gaúcho, ele migrou para o triatlo e, a partir daí, conheceu a corrida. No início, com expertise da bicicleta, deu aulas de spinning na academia da Associação Leopoldina Juvenil, mas logo direcionou seus esforços para a corrida. Ele conta que, em dias de chuva, os treinos se limitavam à esteira. Já em dias de sol, a comitiva queria ir para a rua, deslocando-se para os parques da cidade.

“A partir disso, percebi que existia uma necessidade: o pessoal queria um treino mais aprimorado, mais orientação. Não só aquela aula do dia a dia, as pessoas queriam correr também nos fins de semana”, conta o treinador.

O negócio, que foi um dos pioneiros nesse formato de grupos de corrida em Porto Alegre, estima que mais de 1 mil alunos já passaram pelo projeto. Para a maratona que se aproxima, “praticamente todo mundo” irá competir, inclusive quem ainda não tem familiaridade com o esporte.

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Essa premissa só se torna possível pois o treinador idealizou uma turma separada para iniciantes, com o objetivo de quebrar a barreira do medo e da frustração de quem acha que “não é capaz de correr”.

“O aluno vai encontrar, principalmente, pessoas que também estão começando. Por isso, o sistema é mais light, mais tranquilo, até as conversas são outras. A ideia é que a pessoa evolua no tempo dela: começa com caminhada, corridinhas bem curtas, e o processo vai evoluindo até progredir para a turma convencional”, destaca.

Gabriel enfatiza que a modalidade funciona como uma “porta de entrada” para quem está começando. Na maratona gaúcha, esse grupo vai encarar os 5 km e os 10 km, enquanto os mais experientes disputarão as provas de 21 km e 42 km.

Para que tudo ocorra da melhor forma, o Clube da Endorfina desenvolveu sua própria metodologia e estrutura de treinamento. O treinador acredita em um modelo humanizado que, embora utilize métricas e planilhas como as demais assessorias de corrida, não segue uma "receita de bolo".

“Não existe um treino perfeito. O mais importante é estar conectado com as pessoas. Cada indivíduo precisa ser enxergado de forma única naquele momento. Pode até fazer a mesma distância, mas não vai ser o mesmo treino”, explica.

Além da corrida, o clube conta com um CT funcional na rua Miguel Tostes. O espaço atende tanto corredores quanto o público em geral, como pessoas incentivadas a treinar por recomendação médica.

“Senti a necessidade de ter um treino diferente da academia de musculação, onde os aparelhos apenas simulam os movimentos. Vem gente treinar que não necessariamente quer praticar corrida, tem o pessoal da vizinhança, que quer apenas se exercitar com boa orientação, aqueles alunos que chegam por indicação de fisioterapeuta", pontua o treinador.

Para Gabriel, os jovens vêm ditando a regra e, junto ao período pós-pandemia — marcado pela busca por atividades físicas e qualidade de vida —, formam o público massivo dessa nova onda de atletas. Ele define a corrida como a “nova balada”, ou seja, o esporte está substituindo gradualmente a vida noturna.

“Hoje, até tem algumas casas noturnas em Porto Alegre, mas são poucas e tudo termina cedo. Na nossa época, o jovem ficava na balada até 4h, 5h. Hoje, nesse horário, ele está acordando pra treinar. A orla do Guaíba já está lotada cedo, principalmente aos sábados. E não é só treino, virou um estilo de vida, uma comunidade. Eles trocam conexões, tomam um café depois, criam amizade, viajam para provas”, observa.

Um ciclo de preparação de 16 semanas — envolvendo treinos, acompanhamento nutricional e encontros temáticos — marca os primeiros seis meses do ano dos maratonistas porto-alegrenses. Isso porque a principal prova da Capital exige dedicação exclusiva por parte dos atletas.

“O mundo da corrida vive muito pela Maratona Internacional de Porto Alegre. O primeiro semestre todo é de preparação para ela. Basta ver o quanto movimenta a hotelaria, é algo muito grande. No ano passado, se não me engano, havia mais paulistas nos 42 km do que gaúchos”, afirma o treinador.

Durante as corridas de rua dos dias 30 e 31 de maio, como forma de incentivar os competidores, o Clube da Endorfina montará stands com bolos, pizzas e até quentão ao longo do percurso, permitindo que amigos e familiares ofereçam apoio aos corredores. 

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