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Publicada em 08 de Maio de 2026 às 15:31
O impacto silencioso da hidratação no desempenho escolar
Alex Sander da Rosa, sócio fundador da Icehot
Zéto Telöken/Divulgação/JC
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JC
Alex Sander da Rosa
A hidratação adequada é um fator essencial, porém frequentemente negligenciado, no ambiente escolar. Em meio a debates sobre desempenho acadêmico, metodologias de ensino e saúde mental, um elemento básico que segue subestimado é o acesso regular à água de qualidade ao longo do ano letivo. Além de ser uma necessidade fisiológica, a hidratação impacta diretamente a capacidade de concentração, o rendimento cognitivo, o comportamento e o bem-estar de crianças e adolescentes.
A hidratação adequada é um fator essencial, porém frequentemente negligenciado, no ambiente escolar. Em meio a debates sobre desempenho acadêmico, metodologias de ensino e saúde mental, um elemento básico que segue subestimado é o acesso regular à água de qualidade ao longo do ano letivo. Além de ser uma necessidade fisiológica, a hidratação impacta diretamente a capacidade de concentração, o rendimento cognitivo, o comportamento e o bem-estar de crianças e adolescentes.
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