Como ser adulto nos relacionamentos (Editora Intrínseca, 336 páginas, R$ 59,90), do consagradíssimo David Richo, professor, psicoterapeuta, palestrante e escritor, enfatiza as cinco lições para um amor saudável e duradouro. Este clássico moderno se tornou best-seller mundial, com venda de 250 milhões de exemplares em doze idiomas, e agora, depois de mais de 20 anos de seu lançamento, foi publicado pela primeira vez no Brasil, pela Editora Intrínseca.

Esta edição comemorativa dos 20 anos do lançamento nos EUA apresenta material novo e revisado, abordando fomas de viver e amar na atualidade, quando as redes sociais substituiram os telefonemas e os e-mails. Richo ressalta o benefício da mindfulness e da bondade amorosa no crescimento pessoal e no bem-estar emocional. Ele é autor de muitos livros, incluindo Triggers e As cinco coisas que não podemos mudar.

Para Richo, a maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente. Ele fala das cinco chaves do amor atento: atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão. Com elas, ensina, as pessoas terão melhores relacionamentos e autoestima aumentada. Richo ensina a tomar consciência dos padrões de relacionamento e de que forma a infância está conectada a eles. O autor ensina a compreender as fases, os limites, os medos, a raiva e a emoção e fala do fim dos relacionamentos. Para ele o amor deve ser entendido como uma jornada espiritual.

A obra conta com exercícios práticos para guiar os leitores em sua jornada de amadurecimento, com apoio na mindfulness e com base na experiência de muitas décadas do autor, que acima de tudo, prioriza aprender a lidar com o medo, a raiva e a culpa, desenvolvendo sua autoestima para estabelecer um relacionamento saudável com intimidade, limites e conexão.

Nessa era de sites, aplicativos de relacionamento e vários estilos modernos de comunicação, este livro colabora para viver, entender e até para encerrar relacionamentos.