O número crescente de usuários com triglicerídeos e colesterol alto, hipertensão e diabetes fez a equipe de Estratégia de Saúde da Família (ESF) da unidade São José buscar uma alternativa além do uso de medicação: a conversa e a troca de informação. Assim, surgiu o Grupo de Alimentação Saudável, formado por pacientes do posto que, a cada 15 dias, reúnem-se para aprender a se alimentar melhor. No último dia 26, a atividade aconteceu na escola Marechal Bitencourt.

Agora com 90 quilos, José Carlos Ourique, de 63 anos, quer voltar a ter o peso que tinha antes de se aposentar. "Depois que meus exames deram alterados, a médica disse que eu tinha que emagrecer. Já diminuí a comida e quero perder 10 quilos. Nunca havia ido a uma nutricionista, está sendo muito bom participar desse grupo", disse Ourique.

Já Adelino Calheiro, de  70 anos, é diabético há mais de 30. Ele faz uso de insulina duas vezes por dia e também cuida da alimentação. "Como sem exagero e, aqui, no grupo, aprendo o que posso comer. Às vezes, achamos que podemos comer determinado alimento, mas quando conversamos com a nutricionista, descobrimos que não faz bem", destacou Calheiro.

Nos encontros, todos são pesados e têm a pressão arterial verificada. O grupo também conversa sobre diferentes temas relacionados à alimentação. No último encontro, os participantes fizeram uma dinâmica, na qual abordaram os sentimentos e as desculpas utilizadas para não seguirem uma alimentação saudável.

A nutricionista do Núcleo de Atenção de Saúde da Família (Nasf), Laura Garcia de Freitas, que acompanha e orienta o grupo, diz que o principal benefício dos encontros é a troca de experiências. "A balança não é o principal. Queremos que eles entendam que pequenas mudanças, há longo prazo, farão muita diferença na saúde de cada um", disse. O grupo também é coordenado pelo enfermeiro da ESF São José, Roberto Otitiz. O próximo encontro será no dia 16 de agosto, na sede do Lions Club, na rua Major de Souza Lima.