OLÁ, ASSINE O JC E TENHA ACESSO LIVRE A TODAS AS NOTÍCIAS DO JORNAL.
Entre com seus dados
e boa leitura!
Digite seu E-MAIL e você receberá o passo a passo para refazer sua senha através do e-mail cadastrado:
Opinião
- Publicada em 02 de Agosto de 2016 às 17:46Reflexões sobre as Olimpíadas
As Olimpíadas, evento que se iniciará sexta-feira no Rio de Janeiro, tem como proposta a disputa entre 42 modalidades de 33 esportes. Estimativas indicam que os Jogos Olímpicos poderão atingir mais de 5 bilhões de espectadores. Todos os meios de comunicação estarão ligados e seremos envolvidos por sentimentos de patriotismo, que por alguns instantes até esqueceremos da situação econômica e política do País. Porém, o pensamento que reflito nesta ocasião não faz referência à atual crise de incerteza do Brasil, mas sim, de que um evento dessa amplitude pode promover uma ação de melhoria na qualidade de vida dos brasileiros, a partir de pesquisas recentes que indicam altos níveis de doenças relacionadas à mente humana.
Quer continuar lendo este e outros conteúdos sérios e de credibilidade?
Assine o JC Digital com desconto!
Assine o JC Digital com desconto!
- Personalize sua capa com os assuntos de seu interesse
- Acesso ilimitado aos conteúdos do site
- Acesso ao Aplicativo e versão para folhear on-line
- Conteúdos exclusivos e especializados em economia e negócios
- Cancelamento on-line e a qualquer momento
As Olimpíadas, evento que se iniciará sexta-feira no Rio de Janeiro, tem como proposta a disputa entre 42 modalidades de 33 esportes. Estimativas indicam que os Jogos Olímpicos poderão atingir mais de 5 bilhões de espectadores. Todos os meios de comunicação estarão ligados e seremos envolvidos por sentimentos de patriotismo, que por alguns instantes até esqueceremos da situação econômica e política do País. Porém, o pensamento que reflito nesta ocasião não faz referência à atual crise de incerteza do Brasil, mas sim, de que um evento dessa amplitude pode promover uma ação de melhoria na qualidade de vida dos brasileiros, a partir de pesquisas recentes que indicam altos níveis de doenças relacionadas à mente humana.
Especialistas da área da saúde revelam que o esporte possui componentes eficazes para aliviar graus de estresse, depressões e ansiedades revertendo a toxidade causada pelas doenças do cérebro. A Neurociência explica que por meio do movimento do corpo há uma liberação de neurotransmissores gerando a ativação do córtex frontal, controlando a raiva e a impulsividade. Os neurotransmissores conduzem uma informação de um neurônio ao outro, fazendo as sinapses. Professor de Neuropsiquiatria da Escola de Medicina de Harvard - John Ratey - afirma que nenhuma outra maneira de tratar problemas relacionados à saúde mental atua de forma tão eficaz como os exercícios físicos, com resposta muito próxima aos antidepressivos.
Com o despontar das Olimpíadas e com o alto nível de doenças acometendo nosso cérebro como as depressões, ansiedades e o estresse, penso que temos uma oportunidade ímpar de refletir sobre como mantermos nossa mente sã. A exemplo, temos as caminhadas e corridas que não têm contraindicações, podendo auxiliar no combate a esses males. Segundo o neurocientista Joseph LeDoux, "você é as suas sinapses e elas são o que você é". Mantenha sua saúde mental em dia. Estimule suas sinapses praticando atividades físicas.
Professora, administradora, graduanda em psicologia
