A dolorosa elaboração do luto

Lidar com a perda de alguém que se ama é das experiências mais dolorosas da vida. Uma mistura de emoções inunda o coração e a mente com tristeza, ansiedade e, principalmente, culpa. Sentimo-nos culpados pelo que dissemos ou deixamos de dizer e isso parece não ter fim. Não existe um tempo certo para superar a perda de alguém, pois depende de cada pessoa. Mas o primeiro ano é o mais difícil. É quando ocorrem as primeiras datas sem a pessoa. Depois vem a fase de adaptação, oscilando entre aceitação e negação e a tristeza pode ocupar todo pensamento. Tudo isso dói. Um processo de elaboração de luto é finalizado quando conseguimos superar a perda. Não é que se vá esquecer a pessoa, pois as lembranças e a ausência continuarão, mas a perda não vai mais ocupar lugar de destaque na vida. O luto complicado ocorre quando a tristeza profunda e prolongada faz com que todo pensamento e ato do dia a dia sejam associados à perda e a pessoa não consiga se desligar. Ela deixa de realizar as atividades costumeiras e se isola.