Imagine uma terapia em que você possa fazer na sua casa ou onde estiver, na hora em que precisar, sem depender de ninguém. Isso é possível através do codigodamente.com, criado pelos psiquiatras Diogo Lara, 45 anos, e Gustavo Ottoni, 40. São 70 ferramentas disponíveis para auxiliar na saúde mental, que trabalham desde a causa dos problemas até os padrões comportamentais. Prometem, inclusive, curar traumas. A opção se sustenta através de uma cobrança de R$ 19,90 dos usuários.

Lara foi orientador de pós-graduação em Neurociência e coordenou, durante 10 anos, o Grupo de Pesquisa em Temperamento na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (Pucrs), o que lhe rendeu dois livros e um site instrutivo (temperamento.com), a fim de popularizar o conhecimento adquirido em seus estudos. Em 2009, conheceu a psicoterapia de processamento, que "mudou a visão de psiquiatria" do médico e possibilitou a criação de um novo site. Desta vez, terapêutico.

Lançada em 2013, a plataforma reúne conhecimentos de diversas linhas da psicologia, como a psicanálise, a terapia comportamental cognitiva e a psicoterapia de processamento. Tudo começa com uma avaliação em que o paciente responde a um questionário que resulta no diagnóstico da personalidade e no destaque dos pontos que podem ser trabalhados. Em seguida, são oferecidos os módulos indicados para cada ponto. Entre eles, raiva, sensibilidade, ansiedade.

Lara afirma que, se realizada com dedicação, esta autoterapia pode curar traumas graves, pois uma das principais ferramentas utilizadas é o Processamento e Recodificação de Emoções e Pensamentos (PREP), que segue a linha da psicoterapia de processamento, direcionado ao tratamento de Estresse Pós-Traumático.

O profissional esclarece que a terapia on-line não substitui a presencial, indicada para pacientes com transtornos. Inclusive, após a autoavaliação, a própria plataforma aponta a necessidade de procurar um especialista. "Uma das funções do site também é conscientizar e direcionar o paciente para os profissionais", resume o neurocientista.